Premiers pas (2 minutes)
Trouvez un endroit calme et asseyez vous confortablement
Tenez le diapason par la tige (ne touchez jamais les branches)
Frappez le diapason fermement avec l’activateur, il doit produire un son clair
Pour les diapasons lestés : appliquez la tige sur le corps. Pour les non lestés : tenez les près des oreilles
Vos 4 diapasons et comment les utiliser
Diapasons lestés 128 Hz et 136,1 Hz (avec poids aux extrémités)
128 Hz (Do) : votre diapason pour le soulagement de la douleur, appliquez la tige sur les articulations douloureuses, les muscles tendus ou la colonne vertébrale
136,1 Hz (Om) : votre diapason d’ancrage, utilisez le sur la poitrine ou la zone du cœur pour un apaisement profond
Les deux aident à stimuler la circulation sanguine et à relâcher les tensions musculaires
Limitez à 2 applications par zone (au delà, l’efficacité peut diminuer)
Diapasons non lestés 256 Hz et 384 Hz (sans poids)
Utilisation séparée : 256 Hz pour la clarté mentale, 384 Hz pour l’équilibre émotionnel
Utilisation combinée : ils créent une quinte juste, tenez en un près de chaque oreille
Cette harmonie favorise une relaxation profonde en moins de 30 secondes
Elle aide à équilibrer le cerveau gauche et droit et à harmoniser l’ensemble du champ énergétique
Routines quotidiennes
Matin (5 min) : commencez avec le 136,1 Hz sur la poitrine, puis le 256 Hz près des oreilles
Après midi (30 sec) : 128 Hz rapidement sur les tempes pour soulager les maux de tête
Soir (10 min) : séquence complète en terminant par l’harmonie 256 Hz + 384 Hz
Au besoin : 128 Hz sur toute zone douloureuse pour un soulagement rapide
Conseil pratique : les diapasons lestés agissent par vibration sur le corps. Les diapasons non lestés agissent par le son près des oreilles. Les deux méthodes soutiennent la réponse naturelle du corps.
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